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🕹30 min. Einsteiger / Senioren-Gymnastik ohne Geräte - YouTube
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eine Trainings Chart für "Aktiv und beweglich mit 60+", als Hilfsmittel  dienen ein Gymnastikstab … | Übungen für senioren, Senioren gymnastik,  Gymnastikball übungen
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Ü-E 50 Fitness: „Viele trainieren zu intensiv, zu einseitig“ - WELT
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50 Workouts für Späteinsteiger - Fastner, Gabi - Hugendubel  Fachinformationen
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4von7🔅26 min. Kräftigungs-Training für Senioren | ohne Geräte - YouTube
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4von10♦️33 min. funktionelles Armtraining | ohne Geräte - YouTube |  Armtraining, Winkearme trainieren, Richtig trainieren
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👉38 min. Faszien Training für den ganzen Körper | ohne Geräte - YouTube |  Gymnastik training, Faszien übungen, Rücken trainieren
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1von7🔅27 min. Vital Training für junggebliebene Senioren | ohne Geräte -  YouTube
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6von10♦️30 min. funktionelles Krafttraining | ohne Geräte - YouTube
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Silver Generation: Krafttraining für Senioren: Muskuläre Fitness aufbauen,  bewahren, steigern. Vorw. v. Heinz Mechling : Preuss, Peter, Preuss,  Manuela: Amazon.de: Bücher
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🍀 30 min. Figur- und Gesundheitstraining für junggebliebene Senioren |  ohne Geräte - YouTube
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💫durchbewegt in 20 Minuten | ohne Geräte, im Stehen - YouTube | Gymnastik  training, Rücken trainieren, Abnehm training
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5von7🌻20 min. Kraft-Training für Senioren | ohne Geräte, im Stehen -  YouTube
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🦴22 min Präventive Osteoporose- Gymnastik | ohne Geräte, im Stehen -  YouTube
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5von7🍊 in 15 min. Muskulatur gekräftigt | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
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🌺 18 min. Senioren-Sport für Zuhause | ohne Geräte, im Stehen - YouTube
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20 min. Senioren-Fitness mit Stuhl | im Stehen und Sitzen - YouTube
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